Jus ayurvédique maison pour une bonne digestion
En Ayurveda, la digestion se prépare en amont. C'est-à-dire que si on n'a jamais vraiment d'appétit ou que l'on ressent une gêne quelconque à la fin d'un repas, c'est qu'il y a quelque chose qui cloche. Plus vite on y prête attention et mieux on se protège de potentielles complications !
Le principe est de booster le feu digestif (agni en Ayurveda). Lorsqu'il est optimal, il a pour rôle de faciliter la digestion, la bonne assimilation des nutriments et d'éviter l'accumulation de toxines.
Une des possibilité est de se préparer un jus ayurvédique maison bon pour la digestion puisqu'il va booster votre système digestif. Pour ce jus maison hyper simple, l'idéal est de le prendre au moins 1h avant le repas, il va permettre au corps de se préparer pour le repas en douceur tout en renforçant le système digestif.
Attention : A éviter si vous souffrez de troubles inflammatoires quelconque, de brûlures d'estomac ou de gastrite car l'orange et le gingembre peuvent être trop forts pour vous. Dans ce cas, faites juste pomme et curcuma !
Jus ayurvédique maison pour une bonne digestion
Ingrédients:
- 1 verre de jus de pomme
- Une orange épluchée
- 1 morceau de gingembre frais épluché d’environ 2 cm
- 1 morceau de curcuma frais frais épluché d’environ 1 cm
Instructions :
Mélanger le tout dans un blender, filtrer et déguster immédiatement!
Ce jus va vous revigorer, chasser vos petits soucis d’estomac et donner un bon coup de boost à votre système immunitaire. Oh oui!
PS: prendre des ingrédients bios de préférence