Ayurveda et Transition Végétale – Ebook

12,90

EBOOK – AYURVEDA ET TRANSITION VÉGÉTALE

Plongez dans ces deux univers incroyablement puissants à travers cet ebook d’une cinquantaine de pages où vous retrouverez des bases essentielles, des conseils, des astuces et une vingtaine de recettes simples et gourmandes que l’on peut adapter sans fin.

AU SOMMAIRE

L’Ayurveda – L’alimentation végétale – Le lien entre Ayurvéda et alimentation végétale – Les impacts modernes d’une alimentation carnée –Les bienfaits d’une alimentation végétale – Les conseils – Comment transitionner – Les fausses rumeurs sur l’alimentation végétale – Les ustensiles incontournables – La liste de courses intemporelle – Les règles de nutrition – La notion de plaisir & santé – Les épices – Les recettes – Que manger au petit-déjeuner – Le repas, bien plus que l’acte de manger – Les boissons, que dit l’Ayurveda ? – Été sans alcool – Boisson réchauffante aux épices – Dessert & sucre

Description

J’ai créé cet ebook d’une cinquantaine de pages car c’est le genre de guide simple et ludique que j’aurais aimé avoir au début de ma transition vers une alimentation végétale.

Être accompagné.e dans cette démarche personnelle à la lueur de l’Ayurveda apporte un cadre inspirant, motivant et savoureux.

Vous trouverez dans ces 50 pages des principes de nutrition concrets et logiques ainsi que des recettes et astuces pour transitionner en toute sérénité.

Je me réjouis chaque jour de ma rencontre avec cette sagesse ancestrale incroyablement puissante, l’Ayurveda.

J’ose croire que ça sera le cas pour vous aussi !

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