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Astuces ayurvédiques

Les conseils du Yoga et de l’Ayurveda pour le printemps

Les conseils du Yoga et de l’Ayurveda pour le printemps

Avec ma professeur de Yoga adorée, Mariana Roth, on a pris un jus l’autre jour sur le toit du cinéma Le Méliès. Qu’est-ce qu’on était bien sous le soleil et le vent doux de ce printemps, signe de renouveau pour toutes les deux. On s’est…

L’art de dire du bien de soi-même

L’art de dire du bien de soi-même

À quand remonte la dernière fois que vous vous êtes offert.e un cadeau à vous-même ? Je veux dire rien de compliqué : un petit mot, un livre, un bon moment de détente, des fleurs, un soin… ? Bien et la dernière fois que vous…

Les conseils du Yoga et de l’Ayurveda pour l’automne

Les conseils du Yoga et de l’Ayurveda pour l’automne

Aujourd’hui, j’ai eu le plaisir de me poser avec Mariana, ma professeur de Yoga que j’adore. On a échangé sur les conseils de nos deux pratiques respectives, le Yoga et l’Ayurveda pour bien accueillir l’automne car tout comme vous, nous nous sentons déjà embarquées dans…

Accueillir le printemps selon l’Ayurveda

Accueillir le printemps selon l’Ayurveda

Qu’est-ce que le printemps selon l’Ayurveda ? Voici 7 conseils pour vivre au mieux cette jolie saison qui arrive à grand pas. Si on vous demandait de citer 3 mots qui évoquent pour vous le printemps, que diriez-vous ? On va souvent entendre : L’Ayurveda,…