La première étape en Ayurvéda est d’apprendre à se connaître grâce au célèbre test de dosha.
Appelée plus spécifiquement sous le nom de dosha Prakriti, la constitution ayurvédique est plus puissante que quelconque test de personnalité.
Puissant miroir de votre corps et de votre esprit, ce test vous permet de savoir qui vous êtes afin d’adapter vos choix de vie à ce qui vous convient le mieux.
Le test suivant est un rapide aperçu de ce qui est abordé lors du bilan de santé ayurvédique.
Il vous prendra moins de 5 minutes !
A propos de votre poids, vous diriez que
Vous avez du mal à prendre du poids
Vous arrivez à prendre et perdre facilement du poids
Vous avez du mal à perdre du poids
Correct !
Faux !
La plupart du temps, votre peau est
plutôt sèche
plutôt grasse
plutôt douce ou moite
Correct !
Faux !
Vos ongles sont
cassants, fragiles
roses, plutôt en forme mais parfois un peu mous
épais, doux, solides, blancs
Correct !
Faux !
La plupart du temps, vos cheveux sont
plutôt secs
plutôt gras
plutôt brillants et soyeux
Correct !
Faux !
Vos dents sont naturellement
petites et/ou de travers ou irrégulières
moyennes, de taille régulières et/ou vos gencives ont parfois tendance à saigner
grandes, bien formées, solides
Correct !
Faux !
Le matin, au réveil
vous avez un peu faim mais il vous arrive d'oublier de petit-déjeuner
vous avez très faim, il faut absolument que vous petit déjeuniez
vous n'avez généralement pas faim
parfois vous avez faim et parfois non
Correct !
Faux !
Au niveau du climat, vous aimez quand
il fait chaud et humide
il fait frais. Vous n'aimez pas dès qu'il fait trop chaud.
quand il fait beau et chaud avec un peu de vent. Vous n'aimez pas l'humidité.
Correct !
Faux !
Votre sommeil est plutôt
agité avec des tendances à l'insomnie
très facile, vous vous endormissez et vous réveillez sans souci
plutôt lourd, vous avez du mal à émerger le matin
Correct !
Faux !
Vous aimez travailler de manière
rapide, active (voire hyperactive) en gérant plusieurs choses en même temps
organisée, déterminée avec des objectifs clairs et précis
lente, calme, méthodique et constante
Correct !
Faux !
S'il vous arrive d'avoir des émotions négatives, c'est plus souvent de
la peur, l'angoisse, l'anxiété
la colère, la frustration, l'irritabilité
la tristesse, l'attachement excessif, la lourdeur d'esprit
Correct !
Faux !
Lorsque vous démarrez un projet, ce qui vous anime le plus est :
la créativité, l'imagination, l'adaptabilité
le courage, la motivation, la passion
le calme, l'empathie, l'envie de prendre soin des autres
Correct !
Faux !
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3 thoughts on “Qui êtes-vous naturellement au plus profond de vous-même ?!”